[서대문구보건소] 11월 성인 근력향상 운동교실 참여자 모집

[서대문구보건소] 11월 성인 근력향상 운동교실 참여자 모집

○ 운영기간 : 2024.11.15.(금) ~ 2024.12.13.(금) 매주 금요일 10:00~11:00

○ 운영장소 : 서대문구보건소 6층 교육실(연희로242)

○ 참여대상 : 서대문구 지역주민 성인(20세 ~ 64세) 20명  ※ 선착순 

○ 운영내용

- 사전·사후 체성분검사   ※ 필수

- 자기체중 부하 및 소도구를 활용한 근력향상 운동 프로그램

- 근막 이완 및 신체부위별 스트레칭

★ 신청기간 : 2024.11.04.(월) 09:00 ~ 11.08.(금) 18:00

★ 신청인원 : 20명   ※선착순 

★ 신청방법 : 서대문구청 홈페이지 가입 후 통합신청

                          https://www.sdm.go.kr/applyTotal.do

☎ 문 의 : 서대문구보건소 체력측정실(02-330-6737)