노르딕 워킹도 영덕!

노르딕 워킹을 아시나요? 일반적인 걷기 운동은 하체만을 이용해서 걷게되죠, 이에 반해 '노르딕 워킹'은 상체와 하체를 모두 이용해서 걷는 운동입니다. 상체와 하체를 모두 이용하여 걷기 때문에 일반 걷기에 비해 칼로리 소비 효과가 좋다고 합니다. 노르딕 스틱이 상체 무게를 분산해주기 때문에 척추, 무릎, 관절이 안좋아 걷기운동에 어려움을 겪는 분들도 도전하기 좋다고 하네요! 웰니스 고장 영덕에서 노르딕워킹을 체험할 수 있는 행사가 열린다고 합니다! 이름하여 '2024 영덕블루로드 웰니스 노르딕 워킹체험'! 노르딕워킹 스틱이 없어도 무료로 대여 가능하며 음료와 소정의 기념품도 제공된다고하는데요, 네이.......