화순군 청년센터 '청춘들락' 요가로 힐링하기 프로그램 안내
화순군
안녕하세요, 화순군입니다. 화순군 청년센터 '청춘들락'에서 4월 마지막 금요일 요가로 힐링하기 프로그램을 진행합니다! 번아웃, 아웃 프로그램 4월 마지막 금요일 요가로 힐링하기 <프로그램 안내> -내 안에 내재된 지혜에 귀를 기울이는 시간- ① 교육내용 호흡(20분), 마음챙김 명상(20분), 딥 스트레칭 요가(30분), 빈야사 요가(30분), 사바아사나(20분) with 싱잉볼 ② 교육대상 18-49세 화순군 거주 중인 청년 *선착순 선발 ③ 교육일시 2024. 4. 26.(금) 19:30-21:30 ④ 교육장소 청춘들락 3층 루프탑 *기상에 따라 실내로 변경될 수 있음 ⑤ 준비물 요가매트, 요가복 *명상시간에 추울 수 있으니 외투, 담요 지참 <신.......
