시험관아기 착상에 좋은 음식 & 자세 무엇일까요?

아기를 오래 기다려온 부부들은 시험관아기를 통해 임신을 시도할 수 있는데요.

오늘은 시험관아기 착상에 좋은 음식과 착상에 좋은 자세를 알아볼게요.

시험관아기란? 

 
한달에 한개씩 나오는 난자가 한꺼번에 여러개 나오도록 유도하여 체외에서 정자와 수정시켜요.

수정된 배아중에 건강한 배아를 골라 엄마의 자궁경부로 주입을 통해 자궁에 착상할 수 있도록 돕는 임신방법이에요.

시험관아기 착상에 좋은 자세 

시험관아기 시술후에는 임신 초기 착상시기와 마찬가지로 안정되게 누워 휴식을 취하는 자세가 착상에 이로워요.

무거운 것을 들거나, 몸에 충격을 가하는 것을 피하고 바로 누운 자세 또는 혈액순환이 수월한 왼쪽 방향을 향하고

​누운 자세가 착상에 좋은 자세랍니다.

시험관아기 착상에 좋은 음식 : 콩고기 

 
어렵게 기다린 시험관아기인만큼 착상이 잘 되길 바라는 마음이 더욱 큰데요.

착상에 도움되는 영양소로 단백질이 풍부한 콩고기를 빼놓을 수 없죠.

착상에 좋은 음식으로 워낙 유명한 콩으로 만들어진데다 고기맛은 취하면서 기름기가 적어 다이어트하는 남편도 함께 먹는데요.

요즘엔 여러가지 콩고기 가공품이나 양념이 된 제품들도 다양해서 먹기가 훨씬 수월해졌어요.

시험관아기 착상에 좋은 음식 : 들깨추어탕 

 
임산부 커뮤니티에서 착상을 기다리는 많은 엄마들의 선택을 받은 음식은 단연 추어탕인데요.

미꾸라지는 양질의 단백질을 풍부하게 함유하며 비타민과 칼슘, 철분 등 여러가지 다양한 영양성분을 함유하고 있죠.

흙탕물에서 몇주 동안 먹이를 먹지 않아도 살 수 있을만큼 생명력이 강한 미꾸라지추어탕에 착상에 좋은 들깨가루를 듬뿍 넣어 먹으면
원기를 보강해주고 혈액순환을 도와 아기가 안정적으로 자리를 잡는데 효과가 좋답니다. 

지금까지 시험관아기 착상에 좋은 음식 & 착상에 좋은 자세를 알아봤어요.

음식이나 자세, 행동습관도 물론 중요하지만 아기가 건강히 와줄 때까지 편안하고 여유있게 기다려주는 마음 또한 중요하겠죠?