보성군과 함께하는 봄철 춘곤증 & 졸음운전 예방법

안녕하세요! 따뜻한 봄이 찾아오면서 나른함과 피로를 유발하는 춘곤증을 겪는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 장거리 운전을 할 때 졸음운전은 큰 사고로 이어질 수 있어 더욱 주의해야 합니다. 오늘은 춘곤증 예방법과 안전한 운전을 위한 팁을 소개해드릴게요! ✅ 춘곤증 예방법 ✔ 충분한 수면을 취해 피로를 줄이기 ✔ 규칙적인 식사로 혈당 조절하기 ✔ 가벼운 스트레칭과 햇볕 쬐기로 신체 리듬 조절하기 ✔ 수분 섭취를 늘려 신진대사 활성화 춘곤증은 계절이 바뀌면서 몸이 적응하는 과정에서 발생하는 자연스러운 현상이지만, 충분한 휴식과 생활 습관 개선으로 극복할 수 있습니다! 졸음운전 예방법 ✔ 졸리면 참지 말.......