व्यक्तिगत प्रशिक्षण से पहले मूल्यांकन: जानें क्यों है यह आवश्यक

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व्यक्तिगत प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, एक समग्र मूल्यांकन प्रक्रिया आवश्यक है। यह न केवल आपके वर्तमान स्वास्थ्य और फिटनेस स्तर को समझने में मदद करता है, बल्कि एक सुरक्षित और प्रभावी प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रारंभिक स्वास्थ्य मूल्यांकन प्रारंभिक स्वास्थ्य म...