활기찬 노후를 위한 똑똑한 선택, 고령자에게 좋은 영양제 추천 리스트

노년기에는 면역력 저하, 소화기능 감소, 근육량 감소, 인지력 저하 등 다양한 신체 변화가 나타납니다. 특히 60세 이후부터는 체내 영양 흡수 능력이 떨어지기 때문에 음식만으로는 충분한 영양을 공급받기 어렵습니다. 최근 보건복지부와 식약처에서도 고령자의 영양 결핍 문제가 사회적 이슈로 대두되며, 다양한 기능성 건강기능식품이 주목받고 있습니다. 특히 비타민 D, 오메가3, 칼슘, 마그네슘, 유산균, 루테인 등은 고령자에게 매우 중요한 영양소로 평가받고 있..