چکر کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی کے بہترین نکات! یہ طریقے ضرور آزمائیں

Original from: ناک، کان، گلے کا ماہر

چکر آنا ایک عام مسئلہ ہے جو روزمرہ کی زندگی میں پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ مختلف وجوہات کی بنا پر ہوسکتا ہے، جیسے کہ بلڈ پریشر کی کمی، اندرونی کان کے مسائل، ذہنی دباؤ، اور غیر متوازن طرز زندگی۔ حالیہ تحقیق کے مطابق، باقاعدہ کھانے، مناسب مقدار میں پانی پینے، اور متوازن ورزش کرنے سے چکر آنے کی شکا...