목을 돌릴 때 찌릿한 통증! 경추 디스크 vs 근육 긴장, 어떤 차이가 있을까?

현대인들에게 흔한 증상 중 하나가 목을 돌릴 때 느껴지는 찌릿한 통증입니다. 이는 단순한 근육 긴장에서 비롯될 수도 있지만, 심할 경우 경추 디스크 문제일 가능성도 있습니다. 특히 장시간 스마트폰을 사용하거나 앉아서 일을 많이 하는 사람들은 이러한 통증을 자주 경험하는데요. 하지만 단순한 피로라고 무시했다가 큰 문제로 이어질 수도 있습니다. 그렇다면 경추 디스크와 근육 긴장의 차이점은 무엇이며, 각각의 증상을 어떻게 구별할 수 있을까요? 그리고 효과적인..