Ejercicios para el manejo de la hernia cervical: Método de autoejercic…

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La hernia cervical es una de las afecciones más comunes entre las personas que pasan mucho tiempo frente a una pantalla o adoptan malas posturas. Este dolor puede afectar significativamente la vida diaria, pero existen métodos de autoejercicio que pueden aliviarlo y mejorar la salud del cuello. A tr...