남성 갱년기, 그냥 두면 근육도 성욕도 사라진다? 제대로 관리하는 법

남성 갱년기는 단순한 노화 과정이 아니다. 테스토스테론 감소로 인해 근육량이 줄어들고 성욕 저하, 피로감, 우울감 등이 동반될 수 있다. 특히 근육 감소는 단순한 신체 변화가 아니라 대사 저하와 체지방 증가로 이어지며, 건강 전반에 악영향을 미친다. 최근 연구에 따르면, 40대 이후 남성의 근육량 감소는 평균적으로 10년마다 3~5%씩 진행되며, 테스토스테론 수치가 급감하는 50대 이후에는 더욱 가속화된다. 또한 성욕 저하와 발기부전도 갱년기의 대표적인..