70대에도 배울 수 있는 재미있는 공예 활동 – 취미로 삶의 활력을!

노년에도 배울 수 있는 공예 활동은 건강한 정신과 신체를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 최근 연구에 따르면 창작 활동을 하는 노년층은 우울감과 치매 위험이 낮아지는 경향이 있으며, 손을 사용하는 공예는 두뇌 활동을 자극하여 집중력과 기억력을 향상시키는 효과도 있습니다. 특히, 손쉽게 시작할 수 있는 공예 활동은 새로운 배움에 대한 즐거움을 제공하며, 성취감을 통해 자존감을 높이는 데에도 기여합니다. 또한, 공예 모임을 통해 새로운 사회적 관계를 형성할..